Если бы я начинала работу над собой сейчас, я бы выбрала именно эту практику, описанную в моём гайде.

Это  первый шаг к снижению тревожности и обретению внутреннего спокойствия.

Я пришлю вам подарок в личные сообщения после подписки на рассылку в группе ВКонтакте.