Если бы я начинала работу над собой сейчас, я бы выбрала именно эту практику, описанную в моём гайде.

Это  первый шаг к снижению тревожности и обретению внутреннего спокойствия.

Я пришлю вам подарок в личные сообщения после вступления в группу ВКонтакте.

Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на получение  материалов  и обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.